Archive | gastblog RSS feed for this section

饾悓饾悶饾惂饾惉饾惌饾惈饾惍饾悮饾惌饾悽饾悶 饾悶饾惂 饾悵饾悮饾惈饾惁饾悿饾惀饾悮饾悳饾悺饾惌饾悶饾惂, 饾悺饾惃饾悶 饾惓饾悽饾惌 饾悵饾悮饾惌?

饾悓饾悶饾惂饾惉饾惌饾惈饾惍饾悮饾惌饾悽饾悶 饾悶饾惂 饾悵饾悮饾惈饾惁饾悿饾惀饾悮饾悳饾悺饾惌饾悶饾惂, 饾悺饾惃饾悶 饾惓饾悽饾惌 饾悵饾悮饾惌?

Menstruatie en darmklachten Prostaglandinen hebben impact op jouw stoelgang, waardoor de ontlasting dunner wordt! Hoe dit komt 茅n wat je hiertegen kunt doen, lees je in deze blog van di毛tist Laura van Dijk V贸贸r de menstruatie maakt het baarmoederweefsel prostaglandinen aan voor een belangrijke taak: het samentrekken van de baarmoeder, zodat ze haar binnenbekleding (het […]

Read More
Powerwalking

Powerwalking

Leefstijlcoach Monica stelt zich voor Ik zal me even voorstellen, ik ben Monica Van der Knaap. Ik ben leefstijlcoach en eigenaar van Leefstijlcoachpraktijk Geniet van Gezond, in Rotterdam- Nesselande. Mijn missie is als coach de 40-plusser met overgewicht, slechte conditie en/of gezondheidsklachten, te helpen met duurzame leefstijlprogramma鈥檚 en powerwalktrainingen, om zich fitter te voelen en […]

Read More
Ontspannen Ontlasten

Ontspannen Ontlasten

Ontspannen Ontlasten – gastblog door Bianca Hermans, gedragstherapeut en gespecialiseerd di毛tist Oh nee, h猫. Kramp鈥 Net zeurde het al in je onderbuik, maar nu krijg je buikkramp. Je weet dat je nu naar de wc moet, maar eigenlijk wil je niet. 鈥淶ou ik het nog even op kunnen houden?鈥 is je eerste gedachte. De wc […]

Read More
5 tips voor een goede start van het FODMAP dieet

5 tips voor een goede start van het FODMAP dieet

  Wil jij starten met het FODMAP dieet, maar weet je niet zo goed waar te beginnen? Di毛tist Liesbeth Smit-Verbruggen van Di毛tistenpraktijk Prima Voeding geeft hieronder 5 tips. Schakel een gespecialiseerde FODMAP di毛tist met kennis van zaken in Zij kan met je meekijken of een FODMAP dieet daadwerkelijk nodig is voor jou of dat je […]

Read More
FODMAP en vegan?

FODMAP en vegan?

FODMAP en vegan? Je bent zoveel meer dan een Fodmapper. Ben je bijvoorbeeld ook vegan? Dan kan het best een uitdaging zijn om het FODMAP-dieet plantaardig te gaan volgen. Daarom ga ik als plantaardige FODMAP-di毛tist deze uitdaging graag met jou aan! Ik ben Tanja Schouten, plantaardige di毛tist en bij de FODMAP Foodies en Monash University […]

Read More
Low FODMAP vegetarische taco鈥檚

Low FODMAP vegetarische taco鈥檚

Vegetarische taco鈥檚 Vega(n) gezond en lekker, gaat dat echt samen? Zeker weten! Wekelijks vind je op vegavoorjou.nl een nieuw recept, waarmee je zelf een heerlijk ontbijt of een smaakvolle lunch of avondmaaltijd op tafel zet. Let wel op of het recept low FODMAP is. Of je er nu af en toe voor kiest om vlees […]

Read More
Fodmappers Concept: buikpijnvrij uit eten voor iedereen!

Fodmappers Concept: buikpijnvrij uit eten voor iedereen!

Hoe kan ik veilig uit eten? Fodmap Foodies di毛tist Sigrid krijgt de vraag heel vaak: 鈥淗oe kan ik veilig uit eten tijdens het Fodmap Dieet?鈥 Een terechte vraag. Want uit eten gaan vinden we spannend. “Wat als ik klachten krijg?” “Wat als het restaurant mijn dieet niet begrijpt? ” “Staan er wel gerechten op de […]

Read More
Di毛tist Laura de Rocker vertelt uit eigen ervaring

Di毛tist Laura de Rocker vertelt uit eigen ervaring

Hallo, ik ben de Laura De Rocker, een gepassioneerde di毛tiste. Aan den lijve heb ik ondervonden hoe voeding je klachten kan geven, maar ook kan helen. Op mijn 18e kreeg ik de diagnose 鈥渃olitis ulcerosa鈥 en op mijn 22e kwam PDS daarbij. In mijn jeugdjaren stond ik niet echt stil bij wat ik at. Ik […]

Read More
Manuela stelt zich voor

Manuela stelt zich voor

Ik ben Manuela van Etten, Vitaliteitscoach in hart en nieren. Laat me vertellen hoe ik hier gekomen ben. Ruim 13 jaar heb ik in het bedrijfsleven gewerkt als Medewerker P&O administratie. Priv茅 was ik ook een bezige bij. Ik was iemand die doorging, altijd. Daarnaast probeerde ik wel 100 ballen tegelijk in de lucht te […]

Read More
Glutenvrije chocolate chip cookies ?

Glutenvrije chocolate chip cookies ?

Hi Fodmap-bakkers! In dit bericht wil ik graag een recept met jullie delen voor een ander lekker tussendoortje wat heel makkelijk is om zelf te bakken en vooral heel erg leuk is om te doen voor de keukenprinsessen onder ons, namelijk: de glutenvrije chocolate chip cookies Benodigdheden: ongeveer 100 gram zelfrijzend bakmeel glutenvrij (tip verkoop: […]

Read More
Pijn Door Stress - PDS

Pijn Door Stress – PDS

Het lijkt wel alsof ik een walvis hoor, denk ik terwijl ik weer last heb van mijn buik. Hoi, ik ben Suzanne en ik ben regelmatig te vinden in het zwembad of de keuken waar ik aan het experimenteren ben met eten. Ik word er blij van als ik mensen kan helpen. Daarom ben ik […]

Read More
Cheyenne van PURA stelt zich voor

Cheyenne van PURA stelt zich voor

PURA bites Mijn naam is Cheyenne en ben founder van PURA. Hieronder zal ik mijn verhaal, met onder andere daarbij mijn zoektocht naar de juiste (low fodmap) voeding voor mijn lichaam, vertellen en hoe daaruit PURA is ontstaan.聽PURA聽staat allereerst voor ambachtelijk smaakvol en puur (low fodmap) genieten.聽聽Ik vertel jullie eerst mijn verhaal:聽OngelukTwee jaar geleden heb […]

Read More
YES, het boodschappenboek is klaar!

YES, het boodschappenboek is klaar!

YES, het boodschappenboek is klaar! Ongeveer een jaar geleden kwam ik in contact met Sigrid nadat zij een oproep had geplaatst dat ze iemand zocht voor het updaten van het FODMAP boodschappenboek. Met mijn achtergrond als di毛tiste en oog voor detail leek me dit een leuke uitdaging om aan te gaan. Daarbij was ik zelf […]

Read More
Wat een leuke FODMAP tekeningen!

Wat een leuke FODMAP tekeningen!

Waarschijnlijk zie je allerlei leuke tekeningen en andere graphics voorbij komen op onze website. We gaan zo stap voor stap onze website niet alleen informatiever, ook veel leuker maken! We willen graag onze designer Francisca aan je voorstellen:   En ze heeft ook nog een heel leuk recept: Boekweit-Teff crackers Glutenvrij, Lactosevrij, Suikervrij, LOW-FODMAP, super […]

Read More
Danielle van Buikfijn stelt zich voor!

Danielle van Buikfijn stelt zich voor!

Ik ben Dani毛lle Leusink, 27 jaar oud. Jaren geleden werd bij mij het Prikkelbare darm syndroom vastgesteld. Op een gegeven moment werden mijn klachten zo heftig dat ik besloot om verder te kijken dan alleen medicijnen. Een paar jaar geleden heb ik het FODMAP dieet gevolgd. Dit betekende dat ik mijn voeding enorm moest aanpassen. […]

Read More
Top 3 low FODMAP receptidee毛n

Top 3 low FODMAP receptidee毛n

Hoi allemaal! Met alle leuke en orginele reacties op de winactie van het bakboek hebben jullie het mij moeilijk gemaakt om een top 3 te kiezen. Ik zag veel inspirerende recept idee毛n voorbij komen, waardoor ik spontaan weer zin kreeg om te gaan bakken 鈥 stiekem zondagavond laat haha. De 3 winnaars zijn al bekend […]

Read More
Gabi op reis met het Fodmap-dieet

Gabi op reis met het Fodmap-dieet

Gabi op reis met het FODMAP-dieet Gabi blogt, zie ook haar leuke website Gabi&Sil op reis. Gabi vertelt graag over haar belevenissen en ze zal voor Fodmap Foodies ook recepten schrijven. Gabi stelt zich voor: Ik ben gek op reizen, koken en terrasjes pakken en dit is dan ook meteen waar het allemaal een beetje […]

Read More
Champignons en het FODMAP dieet + risotto recept!

Champignons en het FODMAP dieet + risotto recept!

Champignons en het FODMAP dieet +FODMAP Risotto recept! Champignons zijn zo lekker (en gezond)! Maar jammer genoeg kan je ze maar beperkt gebruiken binnen het FODMAP dieet. Gelukkig is er een soort die je onbeperkt kunt eten, en laat je daar nou net een heerlijke low FODMAP Risotto van kunnen maken! Champignons en het FODMAP […]

Read More
Blog door dietist Nienke

Blog door dietist Nienke

Blog Fodmap Een van de eerste bijscholingen die ik heb gedaan na mijn afstuderen als di毛tist en het oprichten van Voedingsadviesbureau Groene A.P.P.E.L.S. is het FODMAP dieet bij fodmapfoodies.nl. Nog voordat er een offici毛le scholing was heb ik mij verdiept in deze methode. Waarom? Ik merkte in de praktijk dat een 鈥榥ormaal gezond鈥 voedingspatroon dat […]

Read More
Kun je leren leven met buikpijn?

Kun je leren leven met buikpijn?

Buikpijn Op het moment dat een iriscopist mij vertelde dat de oorzaak van mijn klachten zich bevond in mijn darmen was ik in eerste instantie verbaasd. Ik realiseerde mij op d谩t moment pas dat ik inderdaad heel vaak buikpijn had. Maar dat de huidaandoening die ik had werd veroorzaakt door een probleem in mijn darmen, […]

Read More