Wil jij ook weten welke boodschappen je kan doen tijdens het FODMAP-dieet? Wil je weten welk brood, beleg, snoep etc geschikt is? Ga dan snel naar de winkel en bestel de allernieuwste FODMAP boodschappenlijst!


Klik hier voor de allernieuwste FODMAP boodschappenlijst

Meer informatie?

In de nieuwste FODMAP dieet checklijsten vind je uitgebreide informatie over

  • Hoe voedingsmiddelen worden getest
  • Hoe ga je om met de groene FODMAP-arme lijst
  • Hoe ga je om met de oranje FODMAP-beperkte lijst
  • Hoe ga je om met de rode FODMAP-rijke lijst
  • Welke ingrediënten je beter kan vermijden
  • Welke ingrediënten zijn toegestaan
  • Algemene adviezen voor een rustige buik

Beste de lijsten direct hier: FODMAP Dieet Checklijsten

Meer informatie?

Hoe gebruik je het weekmenu?

Dit weekmenu is samengesteld voor de eliminatiefase van het FODMAP-dieet. Je ontvangt wat tips, voor 7 dagen ideetjes voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. En het weekmenu plan bevat zeker 21 FODMAP-arme recepten! Wil jij het FODMAP-arme weekmenu plan ontvangen?

Lees hier wat je dan moet doen.


Ontvang onze nieuwste recepten en tips van experts
rechtstreeks in uw inbox


Meld je hier aan

Meest populaire FODMAP-arm dieet recepten

Affiliate partner worden?

Laatste FODMAP dieet berichten

low FODMAP tussendoortjes

Wat kun je eten als lekkere FODMAP-arme tussendoortjes die ook nog eens goed zijn voor...

Read More

Etiketten lezen

Vandaag ga je leren hoe je etiketten moet lezen. Verse, pure ingrediënten zijn altijd het...

Read More

Schar FODMAP-arme producten

Fijn dat het merk Schär glutenvrije producten heeft, en ook nog gecertificeerd FODMAP-arm!   Dit...

Read More

Recept low FODMAP burrito

Zin in een burrito maar geen zin om mee te nemen? Laten we een gezonde...

Read More

Low FODMAP chocolade pudding recept

Monash heeft een lekker Low FODMAP chocolade pudding recept. Ingrediënten 70 g Donkere chocolade 2...

Read More

Fodmap Foodies in de Libelle!

FODMAP-dieet: wat is het én waarom zou je het volgen? Interview door Libelle: Wat is...

Read More