De feestdagen staan voor de deur, en dat betekent gezellig samenzijn met familie en vrienden. Maar als je het FODMAP-dieet volgt, kan het een uitdaging zijn om van alle heerlijke gerechten te genieten zonder buikklachten. Geen zorgen, want met een beetje voorbereiding en de juiste tips kun je ook tijdens kerst zorgeloos genieten. Hieronder vind […]
Tag Archives | kerst
FODMAP dieet tijdens de feestdagen – 5 tips
FODMAP dieet tijdens de feestdagen – 5 tips Geschreven door Fleur Haarlem, online FODMAP diëtist Het FODMAP dieet is best een pittig dieet, tijdens de kerstdagen kan dit een extra uitdaging zijn. Vandaar dat ik 5 tips met jullie wil delen om de kerstdagen door te komen met het fodmap dieet. Ik ben Fleur Haarlem, […]
De 12 beste FODMAP-arme kerst recepten!
Met deze 15 FODMAP-arme kerst recepten en andere ideeën vier jij een smaakvolle en rustige kerst! 1. Matcha ontbijtcake Een wat? Ja een matcha ontbijtcake! We zagen dit recept op 1 van onze favoriete websites: Oh My Pie, waar alleen maar lactosevrije en glutenvrije recepten voor taartjes staan. Deze matcha ontbijtcake met frambozen kan je […]
Wat gaan we eten met kerst?
Kerst en eten Wij vinden het een hele uitdaging om tijdens kerst- en feestdagen te eten zonder dat we uberhaupt last van onze buik krijgen. Het kan zeker wel! We hebben al heel veel tips op deze website geplaatst zodat ook jij fijn de kerst doorkomt. Kerstbrunch Heb jij deze heerlijke kwark-kerststol al gemaakt voor […]
8 FODMAP Feest Tips
De feestdagen komen er weer aan, tijd voor gezelligheid met familie en vrienden! Ook wanneer je het FODMAP-dieet volgt of al weet waar je last van krijgt. Daarom geven wij je graag deze acht FODMAP Feest tips, met een flink aantal recepten en recept-tips, voor een gezellig avondje. Zo blijft het ook gewoon lekker rustig […]
Fodmap feestrecepten
Feestrecepten Wij hebben hard gewerkt om voor de kerst meer dan 30 feestelijke recepten te verzamelen die fodmap proof zijn! Wil je deze 32 fodmap arme feestrecepten? Denk aan heerlijke recepten zoals kerstbrood, hartige muffins, worstbroodjes, ossenstaartstoep, kerstkransjes, oliebollen, kip in rode wijn, warme chocolademelk, slagroom taart, tips om te gourmetten en nog veel meer. […]
Populaire recepten
