Ontspannen Ontlasten – gastblog door Bianca Hermans, gedragstherapeut en gespecialiseerd diëtist Oh nee, hè. Kramp… Net zeurde het al in je onderbuik, maar nu krijg je buikkramp. Je weet dat je nu naar de wc moet, maar eigenlijk wil je niet. “Zou ik het nog even op kunnen houden?” is je eerste gedachte. De wc […]
Archive | Nieuws RSS feed for this section
E-learning PDS, Voeding & FODMAP
E-learning ‘Voeding & PDS’ – complete online cursus, inclusief FODMAP-dieet Complete e-learning voor diëtisten en andere geïnteresseerden. Prijs: €550 slechts €497. Toegang via online leeromgeving gedurende 1 jaar. Na afloop kan je een digitale certificaat krijgen. Het is een flexibel online leertraject: je kan op je eigen tempo de webinars bekijken en de bijbehorende e-books […]
Fodmapdietist lidmaatschap
Word ook fodmapdietist! Elke diëtist, of je nu zelfstandige bent of in loondienst, krijgt te maken met clienten met darmklachten zoals het Prikkelbaredarmsyndroom, Ziekte van Crohn en andere darmziektebeelden. En veel van deze clienten willen dieetadvies op maat en het FODMAP-dieet volgen. Na het volgen van alle webinars en cursussen over alle bewezen en onbewezen […]
Voxer coaching
Speciaal voor jou omdat je een mooi ‘geheim cadeau’ hebt aangeschaft”… Je hebt je zojuist aangemeld voor het gave geheime aanbod. En in dit aanbod, zit een mooi cadeau. Ik probeer graag nieuwe dingen uit waarbij ik jou nog leuker en beter kan helpen. Wat krijg je? Je krijgt mij als coach een maand als […]
Q&A live – vraag me alles!
Je hebt vast heel vaak een vraag over je darmen. Je darmen spelen zo vaak op. Ze zijn gevoelig, onvoorspelbaar en prikkelbaar. En als je het FODMAP-dieet volgt, dan heb je ook waarschijnlijk heel veel vragen over het dieet zelf, wat je wel en niet mag, over etiketten lezen, over testen. En misschien heb je […]
Nieuw FODMAP-boek
“Help met kiezen van een titel van een nieuw e-book”. Dit was een vraag in een nieuwsbrief van september. Heb je de mail ontvangen met deze vraag? En heb jij gestemd? Zo ja, top! Dan zat jij bij de 4% die gestemd heeft. Dank je wel! Het boek of e-book gaat waarschijnlijk heten “100 antwoorden […]
Word DE expert als diëtist met het gloednieuwe halfjaarprogramma!
Afgelopen zomer bedacht ik me dat ik me veel meer wil inzetten voor diëtisten en andere zorgprofessionals. Ik heb een aantal fodmapdietisten geinterviewd en ondertussen heb ik gebrainstormd met een aantal andere ondernemers met wie ik ‘buddy’ en met wie ik ‘mastermind’. En zo kwam ik zelf op het geniale idee om een half jaar […]
Nieuwe voedingsmiddelen in de FODMAP app!
Ja hoor, Monash Universiteit heeft weer diverse nieuwe voedingsmiddelen getest en toegevoegd in de FODMAP app. Dit zijn onder meer: ⭐Demerara suiker: tot 4 g laag in fodmaps, een hoeveelheid van 75 g bevat een matige hoeveelheid fructose, vermijd grotere hoeveelheden (100 g bevat veel fructose en een matige hoeveelheid fructanen) ⭐Instant polenta (gekookt): geen […]
FODMAP ZOMERACTIE!
Wat een temperaturen he, ongekend! Ik hou van de zomer en ik hou van ijsjes! Daarom speciaal voor jou tijdens deze warme zomerdagen heel veel korting! Het ebook met 25 FODMAP ijsjes recepten om zelf te maken, kan je nu bestellen voor slechts €2,50 ipv €7,50! Gebruik hiervoor de code ‘ZOMERIJS’ bij het afrekenen. Bestel […]
Ik ben al een tijdje bezig met het FODMAP-dieet
Ik ben al een tijdje bezig met het FODMAP-dieet Wat fijn! Dat betekent dat je gelooft dat het FODMAP-dieet jou gaat helpen. Ik ben wel benieuwd hoe lang je bezig bent. Ook ben ik benieuwd in welke fase je ondertussen zit. Ik zit al een tijdje in de eliminatiefase Ik ben net begonnen met testen […]
Ik ben net zelf begonnen met de eliminatiefase
Ik ben net zelf begonnen met de eliminatiefase Hoe lang ben je nu bezig? En hoe gaat het? Merk je al verbetering? Ik hoop het voor je! Als het goed is, heb je ook al genoeg informatie zoals de FODMAP Dieet Checklijsten of de Monash app en onze FODMAP boodschappenboek. En misschien ben je nu […]
Ik ben net begonnen onder begeleiding van de dietist
Ik ben net begonnen onder begeleiding van de dietist Super zeg dat je het FODMAP-dieet volgt onder begeleiding van de diëtist. Het FODMAP-dieet is het meest succesvol als jij er volledig voor gaat, je inleest, en je begeleidt wordt door een gespecialiseerde fodmapdietist. Wil je weten of jouw dietist bij ons is opgeleid? Je kan […]
Ik ga me nog inlezen
Ik ga me nog inlezen/ ik moet nog beginnen Heel goed dat je je eerst gaat inlezen. Dat is heel belangrijk voordat je start! Heb je je keukenkastje al doorgenomen? Heb je al boodschappen gedaan en FODMAP-arme producten in huis gehaald? Heb je dit al gedaan? – Eetdagboek bijgehouden. Hou eens een tijdje bij wat […]
Ik weet nog niet of het dieet wel iets voor mij is
Ik weet nog niet of het dieet wel iets voor mij is Heb je last van regelmatig buikpijn? Heb je last van opgeblazen buik, diarree of obstipatie (verstopping)? Misschien is het FODMAP-dieet niet geschikt voor jou, maar misschien ook wel. Belangrijk is dat je eerst deze stappen volgt: Heb je laten onderzoeken? Heb je last […]
Weekmenu voor iemand anders
Super dat je het Gratis FODMAP-arm weekmenu voor iemand anders hebt aangevraagd! Wellicht vind je het ook leuk om voor die ander FODMAP-arm lekkers te bakken? Onze bakkster en foodie Rianne heeft een super ebook gemaakt met 22 bakrecepten voor het hele gezin! Gebak, cake en taart 21 HEERLIJKE & ZOETE BAKRECEPTEN Feestje? Verjaardag? Nooit […]
Joehoe jarig!
Jarig zijn Elk jaar vind ik het toch weer een mijlpaal, een jaartje ouder. Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik ouder worden niet heel erg super fijn vindt, en eigenlijk is de enige reden omdat het zo snel gaat! Hup weer een jaar verder. Wel ben ik vooral dankbaar dat ik weer een jaartje […]
Nieuwe voedingsmiddelen getest op fodmaps
Monash test regelmatig diverse nieuwe voedingsmiddelen en testen ze sommige voedingsmiddelen opnieuw. Voor jou hebben we de nieuwe resultaten op een rijtje gezet: Voedingsmiddelen opnieuw getest Rode chili heeft nu een groen portie bij 28 gram, oranje portie bij 35 gram en een rood portie bij 42 gram. Muesli naturel heeft nu een groen portie bij […]
Heb ik PDS?!
Gratis webinar over PDS! Wist je dat de maand april ‘IBS awareness month’ is? Dit betekent dat het een maand waarbij wereldwijd extra aandacht wordt besteed aan PDS. Nou doen wij van Fodmap Foodies dat altijd al wel, maar deze maand nog een beetje extra. Op 19 april is DE PDS-dag wereldwijd en daarom […]
Opnieuw getest!
Monash test regelmatig diverse voedingsmiddelen opnieuw op aanwezigheid van FODMAP”s, om zeker te weten dat de informatie van de app nog up-to-date is. Recent hebben ze zowel de rode als groene paprika en tomaten opnieuw getest. Dat er andere resultaten na opnieuw testen, uit kunnen komen, komt door veel factoren. Denk aan klimaatveranderingen, hoe voeding […]
Update Monash: aardbeien, druiven en meer
Update FODMAP’s in voedingsmiddelen Monash Universiteit in Australie test regelmatig voedingsmiddelen. Zo komen er nieuwe voedingsmiddelen in de app bij, of veranderen er hoeveelheden van voedingsmiddelen die al in de app en dus ook in onze FODMAP Dieet Lijsten stonden. Tijd dus om de lijsten aan te passen! Nieuwe voedingsmiddelen getest op FODMAP’s Er zijn […]
Populaire recepten
