Menstruatie en darmklachten Prostaglandinen hebben impact op jouw stoelgang, waardoor de ontlasting dunner wordt! Hoe dit komt รฉn wat je hiertegen kunt doen, lees je in deze blog van diรซtist Laura van Dijk Vรณรณr de menstruatie maakt het baarmoederweefsel prostaglandinen aan voor een belangrijke taak: het samentrekken van de baarmoeder, zodat ze haar binnenbekleding (het […]
Archive | november, 2023
Powerwalking
Leefstijlcoach Monica stelt zich voor Ik zal me even voorstellen, ik ben Monica Van der Knaap. Ik ben leefstijlcoach en eigenaar van Leefstijlcoachpraktijk Geniet van Gezond, in Rotterdam- Nesselande. Mijn missie is als coach de 40-plusser met overgewicht, slechte conditie en/of gezondheidsklachten, te helpen met duurzame leefstijlprogrammaโs en powerwalktrainingen, om zich fitter te voelen en […]
Ontspannen Ontlasten
Ontspannen Ontlasten – gastblog door Bianca Hermans, gedragstherapeut en gespecialiseerd diรซtist Oh nee, hรจ. Krampโฆ Net zeurde het al in je onderbuik, maar nu krijg je buikkramp. Je weet dat je nu naar de wc moet, maar eigenlijk wil je niet. โZou ik het nog even op kunnen houden?โ is je eerste gedachte. De wc […]
Populaire recepten
