Rijst
low FODMAP Koreaans Gehakt met Paksoi
0 of 5
15 Minutes
Wil je extra variatie? Voeg 1 el sesamzaadjes toe als crunchy topping Serveer met een beetje limoen voor frisheid 🍋 Gebruik gekookte quinoa in plaats van rijst voor extra vezels
Gebakken sperziebonen met kruidig gehakt en rijst
0 of 5
Voor 4 personen Vega tip: vervang het gehakt door vega rulstukjes Wil je meer groenten eten? Vul het gerecht dan aan met bijvoorbeeld tomaatjes.
glutenvrije FODMAP met spinazie en tomaten
0 of 5
25 Minutes
Dit recept is lekker en gezond! En ook nog snel te maken.
FODMAP-arme poké bowl
0 of 5
8 Minutes
Poké bowls zijn helemaal ‘in’ of ‘hot’ of ‘hip’. Zo’n bowl maak je met bijvoorbeeld afgekoelde gekookte rijst, vis en wat rauwkost. Je kan natuurlijk ook een veganistische variant maken....
Populaire recepten
