Een onderzoeker vroeg me laatst: Een terechte vraag — want ja, er is veel discussie over SIBO.Overmatige bacteriële groei in de dunne darm (SIBO) is wereldwijd erkend als mogelijke oorzaak van slechte spijsvertering en malabsorptie (Achufusi, 2020).Toch bestaan er nog veel misverstanden, ook onder zorgprofessionals. SIBO diagnostiek Klachten zoals een opgeblazen gevoel, opgezette buik, boeren, winderigheid […]
Archive | oktober, 2025
Lijnzaad: klein zaadje, groot effect bij PDS en obstipatie
Steeds meer mensen met PDS en andere darmklachten vragen ernaar: moet ik nu gebroken of heel lijnzaad nemen?Dat is een goede vraag. Want er wordt van alles gezegd over lijnzaad — van “het moet gebroken zijn, anders komt het er onveranderd weer uit en neem je niets op”, “je lichaam kan hele lijnzaad minder goed kan […]
Zo vul je je keuken met FODMAP-arme basics – jouw voorraadgids voor een rustige buik
Je kent het vast: je wilt beter eten voor je buik, maar je weet op een gegeven moment niet meer wat je nou wél in huis kunt halen.De etiketten lijken allemaal te roepen “glutenvrij” of “gezond”, maar dat zegt nog niets over FODMAPs. Voorraadkast Daarom is een goed gevulde FODMAP-proof voorraadkast zó belangrijk.Als je weet […]
Populaire recepten
