FODMAP dieet tijdens de feestdagen – 5 tips Geschreven door Fleur Haarlem, online FODMAP diëtist Het FODMAP dieet is best een pittig dieet, tijdens de kerstdagen kan dit een extra uitdaging zijn. Vandaar dat ik 5 tips met jullie wil delen om de kerstdagen door te komen met het fodmap dieet. Ik ben Fleur Haarlem, […]
Archive | december, 2023
5 FODMAP tips
Net gestart met het verkennen van het FODMAP-dieet? Hier zijn enkele waardevolle tips om je te helpen navigeren door dit soms complexe maar zeer effectieve dieet dat ontworpen is om Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)-symptomen onder controle te houden. Gelukkig is er het bewezen lage FODMAP-dieet dat bij ca 75% van de PDS-patiënten – met hulp […]
FODMAP LIGHT: Een Zachtere Aanpak voor een Gevoelige Spijsvertering
Wist je dat er meer dan één manier is om het FODMAP-dieet te volgen? Een veel voorkomende misvatting over het FODMAP-dieet is dat er maar één manier is om het voor te schrijven. De FODMAP-light-versie is een vrij nieuw concept dat voortkomt uit de jarenlange ervaring van diëtisten met cliënten met PDS die het traditionele […]
Drinken bij darmklachten
Het Belang van Hydratatie Voldoende drinken is voor iedereen goed. En ook zeker voor jou als je gevoelige of prikkelbare darmen hebt. Of als je last hebt van obstipatie of diarree. Ontdek waarom voldoende hydratatie de sleutel is tot het verminderen van pijnlijke symptomen. Water zorgt ervoor dat je spijsvertering gemakkelijker afvalstoffen afvoert via je […]
Populaire recepten
