Rijst


glutenvrije FODMAP met spinazie en tomaten
Dit recept is lekker en gezond! En ook nog snel te maken.


FODMAP-arme poké bowl
Poké bowls zijn helemaal ‘in’ of ‘hot’ of ‘hip’. Zo’n bowl maak je met bijvoorbeeld afgekoelde gekookte rijst, vis en wat rauwkost. Je kan natuurlijk ook een veganistische variant maken....

Romige risotto met gepofte cherrytomaat
Risotto is eenvoudig te maken met een paar goede basisingrediënten. Normaal start je een risotto met een uitje, maar ook zonder ui is risotto heerlijk! TIP Voeg een FODMAP-arme smaakmaker...

Wortelrijst
Je ziet waarschijnlijk vaker bloemkoolrijst voorbij komen, of pizzabodems gemaakt van bloemkool. Een fijn glutenvrij en lowcarb alternatief, alleen is bloemkool niet FODMAP arm, wortels wel!

Healthy ‘risotto’
Voor een dagje zonder vlees en mét vezels: healthy ‘risotto’. Heb je geen zilvervliesrijst in huis? Gebruik dan quinoa!

Op zoek naar een recept met een bepaald ingrediënt?
Populaire recepten
Zoekwoorden
app update (3)
beperkt (3)
boek (6)
bonen (3)
buikpijn (7)
buiten de deur eten (2)
chocolade (4)
darmklachten (3)
dieet (4)
dietist (6)
eieren (2)
fodmap (18)
fodmap dieet (19)
fodmapdietist (3)
fodmap update (2)
fructanen (5)
fructose (3)
fruit (3)
gluten (4)
glutenvrij (5)
kerst (5)
koken (3)
kruiden (2)
lactose (5)
lunch (2)
moederdag (3)
ontbijt (4)
opgeblazen buik (3)
pasen (5)
pds (5)
peulvruchten (3)
plantaardig (3)
polyolen (3)
prikkelbare darm (3)
spelt (5)
sporten met fodmap (3)
stress (6)
tarwe (5)
update (4)
vegan (3)
vegetarisch (3)
vezels (5)
webinar (3)
winactie (3)
winactie squatty potty (2)