De feestdagen staan voor de deur, en dat betekent gezellig samenzijn met familie en vrienden. Maar als je het FODMAP-dieet volgt, kan het een uitdaging zijn om van alle heerlijke gerechten te genieten zonder buikklachten. Geen zorgen, want met een beetje voorbereiding en de juiste tips kun je ook tijdens kerst zorgeloos genieten. Hieronder vind […]
Archive | december, 2024
Word in 6 maanden een gespecialiseerde PDS-FODMAP diëtist
Ben jij een diëtist die al bekend is met het FODMAP-dieet, maar heb je het gevoel dat je er meer uit wilt halen? Of ben je op zoek naar meer zekerheid en praktische tools om mensen met PDS optimaal te begeleiden? Dan is de INFLATE nascholing dé oplossing voor jou! Met deze opleiding word je […]
Mindfulness: een bewezen therapie bij PDS
Veel van mijn cliënten met PDS van mijn praktijk hebben baat gehad bij mindfulness. Het biedt niet alleen rust, maar helpt ook om klachten beter te begrijpen en te hanteren. Mindfulness biedt een effectieve aanpak om de klachten bij PDS te verminderen. In deze blog ontdek je hoe mindfulness werkt, wat de voordelen zijn en […]
Wat is het verschil tussen guargom en PHGG (Partially Hydrolyzed Guar Gum)?
Guargom Als diëtist krijg ik regelmatig vragen over vezelsuppletie, vooral over het verschil tussen guargom en PHGG. Beide termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar het is belangrijk om te weten dat deze vezels een totaal ander effect hebben op de darmgezondheid. In deze blog leg ik je uit waarom ik PHGG aanbeveel, met name […]
Populaire recepten
