Buikpijn is echt niet fijn. Als kind zijnde had ik al heel vaak buikpijn, buikkrampen, echt heel vervelend. En dat hoorde bij mijn leven. Na jaren kwam ik erachter dat ik blijkbaar prikkelbare darmen heb, dat ik vroeger vaak antibiotica heb gehad, en dat ik zeer gevoelige darmen heb waardoor ze reageren op onder andere […]
Archive | maart, 2023
Meer volle granen
Volle granen Gezonde voeding is belangrijk voor de darmen want een goede gezondheid begint in je darmen. Het is belangrijk om elke dag zo gevarieerd mogelijk te eten. En in ieder geval elke dag groenten, fruit, goede vetten, eiwitten (zoals vis, kaas, vlees, eieren, peulvruchten) en koolhydraten zoals granen, aardappelen en rijst. Eet meer plantaardig. […]
Gezonde Darmen Challenge
Hoe zou het voor je zijn als je al na een paar dagen beter kan slapen? Hoe zou het voor je zijn als je na een paar dagen erachter komt dat je al goed bezig was maar dat je nog veel gezonder kan eten? En hoe zou het voor je zijn als je na een […]
Populaire recepten
