Wil jij jouw darmgezondheid een boost geven? Een van de meest effectieve manieren is het eten van minstens 30 verschillende plantaardige voedingsmiddelen per week. Maar hoe doe je dat op een makkelijke en haalbare manier? In deze blog ontdek je waarom dit zo belangrijk is en krijg je een lijst met praktische voorbeelden om direct […]
Archive | februari, 2025
Wat is SIBO?
SIBO: een veelvoorkomende, maar vaak gemiste oorzaak van darmklachten Heb je cliënten met aanhoudende PDS-klachten zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of obstipatie? Dan is de kans groot dat SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) een rol speelt. Maar hoe herken je het en, nog belangrijker, hoe kun je het effectief behandelen? Regelmatig geef ik weer […]
Ervaringen met de 7-daagse Microbioom Reset Challenge: Wat deelnemers merkten in één week
🚀 Meer energie, een betere spijsvertering en bewuster eten – in slechts 7 dagen! Vorige week (eind januari) gaf ik voor het eerst de 7-daagse Microbioom Reset Challenge en ik ben ontzettend blij met de enthousiaste reacties! 🎉 Deelnemers ontdekten in één week hoe groot de invloed van voeding, stress en leefstijl is op hun […]
Populaire recepten
