Low FODMAP chocolade pudding recept

Low FODMAP chocolade pudding recept

Monash heeft een lekker Low FODMAP chocolade pudding recept. Ingrediënten 70 g Donkere chocolade 2 eetlepels witte suiker (40 gr) 4 eetlepels maïzena (30 gr) 3 kopjes sojamelk (gemaakt van soja-eiwit)/lactosevrije melk/hennepmelk/amandelmelk (750 gr) 1 eetlepel ongezoet cacaopoeder (4 gr) ¼ tl oploskoffie (fijngemalen, 1 gr) ⅛ tl gemalen kaneel (1 gr) Bevroren frambozen (geplet, […]

Read More
Fodmap Foodies in de Libelle!

Fodmap Foodies in de Libelle!

FODMAP-dieet: wat is het én waarom zou je het volgen? Interview door Libelle: Wat is een FODMAP-dieet nu precies? Wat mag je wel en niet eten? En wat zijn de voor- en nadelen? We vragen het aan FODMAP-expert en diëtiste Sigrid van der Marel-Sluijter. FODMAP staat voor fermenteerbare, oligosachariden, disachariden (lactose), monosachariden (fructose) en polyolen […]

Read More
Cursus INFLATE 2.0: Optimaal Begeleiden van Cliënten met PDS en Andere Darmziekten

Cursus INFLATE 2.0: Optimaal Begeleiden van Cliënten met PDS en Andere Darmziekten

  Beste diëtist, Wil jij patiënten met het prikkelbare darm syndroom (PDS) en andere darmziekten optimaal begeleiden? Dan is dit de perfecte cursus voor jou: INFLATE, onder leiding van gespecialiseerde PDS- en FODMAP-diëtist Sigrid van der Marel-Sluijter. Met deze cursus leer je om voeding af te stemmen op de individuele cliënt met PDS, zodat je […]

Read More
5 tips voor een goede start van het FODMAP dieet

5 tips voor een goede start van het FODMAP dieet

  Wil jij starten met het FODMAP dieet, maar weet je niet zo goed waar te beginnen? Diëtist Liesbeth Smit-Verbruggen van Diëtistenpraktijk Prima Voeding geeft hieronder 5 tips. Schakel een gespecialiseerde FODMAP diëtist met kennis van zaken in Zij kan met je meekijken of een FODMAP dieet daadwerkelijk nodig is voor jou of dat je […]

Read More
Liever géén buikpijn

Liever géén buikpijn

Buikpijn is echt niet fijn. Als kind zijnde had ik al heel vaak buikpijn, buikkrampen, echt heel vervelend. En dat hoorde bij mijn leven. Na jaren kwam ik erachter dat ik blijkbaar prikkelbare darmen heb, dat ik vroeger vaak antibiotica heb gehad, en dat ik zeer gevoelige darmen heb waardoor ze reageren op onder andere […]

Read More
Meer volle granen

Meer volle granen

Volle granen Gezonde voeding is belangrijk voor de darmen want een goede gezondheid begint in je darmen. Het is belangrijk om elke dag zo gevarieerd mogelijk te eten. En in ieder geval elke dag groenten, fruit, goede vetten, eiwitten (zoals vis, kaas, vlees, eieren, peulvruchten) en koolhydraten zoals granen, aardappelen en rijst. Eet meer plantaardig. […]

Read More
Gezonde Darmen Challenge

Gezonde Darmen Challenge

Hoe zou het voor je zijn als je al na een paar dagen beter kan slapen? Hoe zou het voor je zijn als je na een paar dagen erachter komt dat je al goed bezig was maar dat je nog veel gezonder kan eten? En hoe zou het voor je zijn als je na een […]

Read More
E-learning voor de diëtist 'PDS: Voeding, leefstijl en FODMAP-dieet'

E-learning voor de diëtist ‘PDS: Voeding, leefstijl en FODMAP-dieet’

E-learning ‘PDS: Voeding, leefstijl en FODMAP-dieet’ – complete online cursus, inclusief FODMAP-dieet Complete e-learning voor diëtisten en andere geïnteresseerden. Prijs: €828 slechts €597. Toegang via online leeromgeving gedurende 1 jaar. Na afloop kan je een digitale certificaat krijgen. Het is een flexibel online leertraject: je kan op je eigen tempo de webinars bekijken en de […]

Read More
Yes! Leuke ontwikkelingen voor diëtisten

Yes! Leuke ontwikkelingen voor diëtisten

De wereld rondom voeding en FODMAP staat niet stil. Eind 2022 zijn er nieuwe richtlijnen en standaarden uitgekomen. En ondertussen zijn er wereldwijd nieuwe webinars op het gebied van ‘gut health’. INFLATE Ik, Sigrid, heb een halfjaarprogramma ontwikkeld voor diëtisten (en leefstijlcoaches) die op HBO niveau nageschoold willen worden over het FODMAP-dieet bij mensen met […]

Read More
Fodmapdietist lidmaatschap

Fodmapdietist lidmaatschap

Word ook fodmapdietist! Elke diëtist, of je nu zelfstandige bent of in loondienst, krijgt te maken met clienten met darmklachten zoals het Prikkelbaredarmsyndroom, Ziekte van Crohn en andere darmziektebeelden. En veel van deze clienten willen dieetadvies op maat en het FODMAP-dieet volgen. Na het volgen van alle webinars en cursussen over alle bewezen en onbewezen […]

Read More
Webinar smaakmakers

Webinar smaakmakers

Hoe kan je nu lekker FODMAP-arm eten? Ik deel met jou mijn beste tips! ​In de nieuwste online workshop leer je: Wat je in je voorraadkast moet hebben De handigste en lekkerste smaakmakers en kruidenmengsels Hoe je zonder knoflook en ui toch lekker smaakvol kan eten Hoe je een recept FODMAP-arm maakt Hoe je in […]

Read More
Webinar herintroductiefase FODMAP-dieet

Webinar herintroductiefase FODMAP-dieet

Ben je toe aan het testen van fodmaps? Wil je precies weten hoe de herintroductiefase werkt? Geef je dan snel op! Inschrijven kan via:  

Read More
Mag ik dit Sint-lekkers eten?

Mag ik dit Sint-lekkers eten?

Low FODMAP Sint-lekkers Oh wat een heerlijke tijden! Heb je ook zo’n zin in warme chocolademelk, speculaas en marsepein? Maar weet je niet wat FODMAP-proof is? Ik heb wat suggesties voor je! wat voor lekkers eet jij dan? Schuimpjes zijn sowieso FODMAP-geschikt omdat ze vooral gemaakt zijn van suiker. Maar amandelspijs en chocoladeletters, oef! Daarom […]

Read More
Recept: low FODMAP mugcake

Recept: low FODMAP mugcake

Low fodmap (en optie om glutenvrij te maken) mugcake De winterperiode vraagt om comfort meals die je ook op een door de weekse avond kan maken. Deze mugcake is heerlijk smeuïg, zacht en warm! Heerlijk als gezond verwen momentje terwijl je jouw favoriete serie of film kijkt. Recept is voor 1 mok – bereidingstijd 5 […]

Read More
Nieuwtjes over PDS

Nieuwtjes over PDS

PDSB-ledendag impressie Even terug was op zaterdag 5 november PDSB-ledendag, dit keer bij Seats2Meat in Amersfoort. Ik bedacht me pas kort van tevoren dat ik erbij wilde zijn dus snel heb ik me nog aangemeld. Keurig kreeg ik een bevestiging via de mail. Dus hoppa ik met de auto richting Amersfoort. Het was nog wel […]

Read More
Voxer coaching

Voxer coaching

Speciaal voor jou omdat je een mooi ‘geheim cadeau’ hebt aangeschaft”… Je hebt je zojuist aangemeld voor het gave geheime aanbod. En in dit aanbod, zit een mooi cadeau. Ik probeer graag nieuwe dingen uit waarbij ik jou nog leuker en beter kan helpen.  Wat krijg je? Je krijgt mij als coach een maand als […]

Read More
5 Tips Bij Een Opgeblazen Buik

5 Tips Bij Een Opgeblazen Buik

Opgeblazen buik? Heb je ook weleens een opgeblazen buik. Dat je denkt “OMG die buik zet zo op. Ik schaam me ervoor, het lijkt wel alsof ik zwanger ben” Er is heel veel aan te doen. Bekijk mijn 5 beste tips. 1 – Ten eerste: zorg ervoor dat je zo min mogelijk lucht binnen krijgt. […]

Read More
Q&A live - vraag me alles!

Q&A live – vraag me alles!

Je hebt vast heel vaak een vraag over je darmen. Je darmen spelen zo vaak op. Ze zijn gevoelig, onvoorspelbaar en prikkelbaar. En als je het FODMAP-dieet volgt, dan heb je ook waarschijnlijk heel veel vragen over het dieet zelf, wat je wel en niet mag, over etiketten lezen, over testen. En misschien heb je […]

Read More
Nieuw FODMAP-boek

Nieuw FODMAP-boek

“Help met kiezen van een titel van een nieuw e-book”. Dit was een vraag in een nieuwsbrief van september. Heb je de mail ontvangen met deze vraag? En heb jij gestemd? Zo ja, top! Dan zat jij bij de 4% die gestemd heeft. Dank je wel! Het boek of e-book gaat waarschijnlijk heten “100 antwoorden […]

Read More
Word DE expert als diëtist met het gloednieuwe halfjaarprogramma!

Word DE expert als diëtist met het gloednieuwe halfjaarprogramma!

Afgelopen zomer bedacht ik me dat ik me veel meer wil inzetten voor diëtisten en andere zorgprofessionals. Ik heb een aantal fodmapdietisten geinterviewd en ondertussen heb ik gebrainstormd met een aantal andere ondernemers met wie ik ‘buddy’ en met wie ik ‘mastermind’. En zo kwam ik zelf op het geniale idee om een half jaar […]

Read More