Blauwe bessen chiapudding

Blauwe bessen chiapudding

Published on 14 mei 2022 | In By
0 Comments

chiapudding

Amandelmelk is gelukkig groen.

Blauwe bessen mag je beperkt eten: 40 gram is groen, neem niet meer dan 50 gram per keer.

Griekse yoghurt mag je ook beperkt eten: 23 gram is groen, neem niet meer dan 93 gram. Wil je liever lactosevrij? Neem dan lactosevrije yoghurt.

Recipe Rating

  • (0 /5)
  • 0 ratings

, ,

Ingredients

  • 120 ml amandelmelk
  • 60 ml Griekse yoghurt
  • 1⁄2 citroen
  • 2 theelepels ahornsiroop
  • 3 eetlepels chiazaad
  • 1 hand blauwe bessen
  • eventueel nog 1 theelepel vanillepoeder

Instructions

  1. Stop alle ingrediënten, behalve de blauwe bessen, in een hoge glazen pot. Doe dit in volgorde zoals hierboven, dus begin met de amandelmelk.
  2. Roer het geheel goed door totdat alle ingrediënten gemengd zijn.
  3. Zet de glazen pot minimaal 6 uur in de koelkast (maak het in de avond, zodat het de hele nacht blijft staan).
  4. Voeg voordat je het gaat opeten de blauwe bessen toe, roer nogmaals en geniet!

Rate this recipe

  • 0 People Rated This Recipe

  • Average Rating

  • (0 / 5)
No comments yet.

Geef een reactie