Oh wat heerlijk om jezelf af en toe te verwennen met een heerlijk toetje!
Echt iets voor een traktatie voor anderen, of gewoon lekker voor jezelf een glaasje.
Wist je trouwens dat roomkaas van gewoon vet (30 of 40% vet) gewoon mag tijdens het FODMAP-dieet? Namelijk 40 gram is groen. Neem niet meer dan 80 gram per keer.
In dit recept neem je 60 gram roomkaas (bijv Mascarpone of MonChou) per keer, per glaasje. En dat mag tijdens de eliminatiefase. Ik heb in dit recept MonChou gebruikt.
Wil je helemaal geen lactose binnen krijgen? Koop dan bijvoorbeeld lactosevrije roomkaas van MinusL.
En gebruik lactosevrije kwark van bijvoorbeeld het merk Arla of van AH huismerk.
Rate this recipe
0 People Rated This Recipe
Average Rating
No comments yet.