4 weken Gezond FODMAPPEN

4 weken Gezond FODMAPPEN

Published on 7 januari 2018 | in Challenge, FODMAP, Tips By
25 Comments

Challenge Gezond FODMAPPEN

Doe ook mee met de challenge! We hebben voor het eerst (en waarschijnlijk ook voor het laatst) een kosteloos online 4 weken programma waarbij je het het FODMAP-dieet kan volgen!

Wij willen dit jaar gezond starten en weer extra goed voor onze buik zorgen. We gaan weer even de puntjes op de i zetten en weer het FODMAP dieet volgen. Doe je mee?

Heb je van het FODMAP-dieet gehoord maar wil je nu echt weten wat het inhoudt?
Altijd al gezond willen eten wat ook goed is voor je buik?
Altijd al minder buikklachten willen hebben?
Wil je dit jaar gezond van start gaan?
Doe dan mee met de challenge!

Wat houdt de challenge in?
vanaf vrijdag 12 januari krijg je dagelijks informatie over het FODMAP-dieet zoals:

  • Wat houdt het FODMAP-dieet in;
  • waar moet je op letten;
  • Heerlijke gezonde FODMAP-arme dagmenu’s;
  • Een FODMAP TIP VAN DE DAG
  • Ondersteuning en antwoorden op al je vragen aan ons via de besloten Facebook groep

Na de eerste week ga je starten met 3 weken gezond FODMAPPEN.
Elke week krijg je tips en tricks om gezond het FODMAP-dieet te volgen.

DOE JE OOK MEE?

Wacht niet langer en schrijf je vandaag HIER in! 

LET OP: wij doen slechts 1-malig een kosteloos 4-weken Challenge Gezond Fodmappen, dus laat je kans niet voorbij gaan!

25 Responses to 4 weken Gezond FODMAPPEN

  1. Brigit 9 januari 2018 at 21:34 #

    Graag doe mee aan de gratis challenge foodmap

    Beantwoorden
  2. Marja Kerklaan 11 januari 2018 at 19:09 #

    Graag ontvang ik de 4 weken FOD Map dieet gratis. Vast hartelijk dank

    Beantwoorden
  3. Paula van Eijk 12 januari 2018 at 07:50 #

    Ik doe gráág mee.

    Beantwoorden
  4. Elly kruisman 13 januari 2018 at 21:27 #

    Graag doe ik mee

    Beantwoorden
    • Foodie Sigrid 14 januari 2018 at 17:19 #

      Beste Elly, we zijn vrijdag al begonnen en inschrijving voor de gratis 4-weken challenge is nu gesloten. Volgende x beter!

      Beantwoorden
  5. Gerda de Groot 15 januari 2018 at 16:17 #

    Graag doe ik als nog mee met deze challenge gezond fodmappen.
    Ik ben al eens door een diëtiste hierin begeleidt maar zij wist er onvoldoende af.
    Vanaf donderdag 4 januari heb ik weer veel last van mijn buik: opgeblazen, veel en harde winden, heel mijn buik is gevoelig maar ook verder mijn lijf is alles heel gevoelig en moe.
    Ik heb voor al streng fodmap dieet gevolgd en het elimineren is niet gelukt met de vorige diëtiste. Met streng fodmappen voelde ik me veel beter en veel meer energie
    Het is voor mij dus niet nieuw.
    Is het mogelijk om toch nog aan deze challenge mee te doen?

    Beantwoorden
  6. Irene 21 januari 2018 at 18:10 #

    Hallo,

    Ik weet sinds 3 maanden dat ik PDS heb. Ik volg het FodMap dieet zo veel mogelijk. Maar…. ik heb geen buikpijn maar hevige maagpijn. Ik heb al maagtabletjes gekregen van de huisarts. Mijn diëtiste heeft mijn dieet al aangepast. Komt dat ook voor alleen maar hevige maagpijn.

    Irene

    Beantwoorden
    • Foodie Sigrid 19 februari 2018 at 16:42 #

      Deed je mee aan de challenge Irene? En wat bedoel je precies, had je alleen maagpijn of juist dat gekregen?

      Beantwoorden
  7. Lisbet Taubert 22 januari 2018 at 22:28 #

    Beste,

    Ik ben sinds vorige week op een FODMaP dieet gezet door mijn huisarts , ik heb een mooi pakketje meegekregen met een uiteenzetting over het dieet en een lijst met wat je best niet meer eet en wat nog wel mag gegeten worden . Dat was schrikken, want al die lekkers groenten vielen weg , het overheerlijk potje platte kaas en een stevige rogge boterham moest ook gelaten worden …. maar we gaan ervoor , alles is beter dan die verschikkelijke buikkrampen .

    Kan ik mij nog inschrijven voor de 4 weken challenge? zo heb ik toch een beetje een hou vast .

    vriendelijke groeten Lisbet

    Beantwoorden
    • Foodie Sigrid 23 januari 2018 at 00:22 #

      Beste Lisbet,
      Gelukkig zijn er heel veel groenten die nog onbeperkt en met mate gegeten mogen worden. Bijna alle kaassoorten zijn trouwens ook toegestaan.
      We zijn al 1,5 week bezig met de challenge, volgende x meedoen?

      Beantwoorden
  8. Duana van holland 25 januari 2018 at 15:00 #

    Hallo mirte en sigrid,

    Mijn computer is gecrascht nu ben ik dag 1 t/m 6 van de challenge kwijt, heb vanalles geprobeerd om het terug te vinden maar helaas.
    Zou ik die opnieuw kunnen krijgen???
    Met alle info gaat het gelukkig al iets beter met mn krampen

    Beantwoorden
  9. Marilla Riedeman 5 februari 2018 at 10:29 #

    Hoi, Ik heb net te horen gekregen dat ik beter aan een fodmap dieet kan. Maar nu heeft zezme niet veel verteld over hoe het precies in zn werking gaat.
    En van de website fodmap-dieet.nl wordt ik ook niet veel wijzer. Nu zag ik dat jullie een challange doen en dat hij alweer bijna is afgelopen, wanneer is de volgende? Dat zou ik me daar graag voor willen aanmelden.
    Groetjes Marilla

    Beantwoorden
  10. an 8 februari 2018 at 14:59 #

    Ik ben net begonnen vind het best lastig.

    Beantwoorden
  11. Yvonne 18 juli 2018 at 17:24 #

    Staat er toevallig nog een nieuwe 4 weken challenge in de planning binnenkort?? Of was dit echt een 2-malige actie?

    Beantwoorden
    • Foodie Sigrid 21 juli 2018 at 00:52 #

      Beste Yvonne,
      Voorlopig geen nieuwe challenge in het vooruitzicht.
      Komt vast wel weer een keer. Blijf ons volgen!

      Beantwoorden

Geef een reactie