Langdurig gebruik van antibiotica en de impact op PDS: wat je moet weten
Antibiotica zijn krachtige middelen die levens kunnen redden, maar helaas zijn ze niet zonder risico’s. Ze worden vaak voorgeschreven bij bacteriële infecties, maar kunnen ook bijwerkingen hebben die soms pas op de lange termijn zichtbaar worden. Eén van de minder bekende gevolgen van langdurig antibioticagebruik is de verstoring van de darmflora, wat kan bijdragen aan het ontwikkelen van het prikkelbare darm syndroom (PDS). In dit blog gaan we dieper in op de relatie tussen antibioticagebruik en PDS, en waarom het belangrijk is om na zo’n kuur je darmen weer goed te herstellen.
Hoe antibiotica de darmflora verstoren
De darmflora, ook wel het darmmicrobioom genoemd, bestaat uit biljoenen bacteriën die een belangrijke rol spelen in je spijsvertering, immuniteit en algehele gezondheid. Antibiotica doden niet alleen de schadelijke bacteriën die een infectie veroorzaken, maar ook de gunstige bacteriën in je darmen. Dit kan leiden tot een onbalans, waarbij schadelijke bacteriën de overhand krijgen.
Mogelijke gevolgen van deze verstoring zijn onder andere:
- Spijsverteringsproblemen: Veel mensen ervaren diarree, buikpijn of misselijkheid tijdens of na een antibioticakuur. Dit wordt vaak veroorzaakt door de verstoring van het darmmicrobioom. In ernstige gevallen kan dit leiden tot een infectie met de bacterie Clostridioides difficile, die hevige diarree en ontsteking in de darmen veroorzaakt.
- Langetermijngevolgen: Het langdurig verstoren van de darmflora kan blijvende veranderingen veroorzaken. Dit wordt in verband gebracht met chronische aandoeningen zoals PDS, inflammatoire darmziekten en zelfs metabole problemen.
Antibioticagebruik en PDS
Steeds meer onderzoek wijst uit dat er een verband bestaat tussen het gebruik van antibiotica en het ontwikkelen van PDS. Dit syndroom wordt gekenmerkt door terugkerende buikpijn, veranderingen in de stoelgang (zoals diarree of obstipatie) en een opgeblazen gevoel. Een belangrijke oorzaak van PDS kan zijn dat het evenwicht in de darmflora langdurig wordt verstoord door antibiotica. Bij mensen die al vatbaar zijn voor PDS, kan dit de klachten verergeren.
Herstel van de darmen na een antibioticakuur
Om de negatieve effecten van antibiotica op de darmen tegen te gaan, is het essentieel om het darmmicrobioom te herstellen. Een manier om dit te doen is door probiotica in te nemen. Probiotica zijn supplementen die levende bacteriën bevatten, zoals Lactobacillus en Bifidobacterium, die helpen de balans in de darmen te herstellen. Ze kunnen onder andere helpen om:
- De darmflora te herstellen: Probiotica vullen de nuttige bacteriën in je darmen aan, waardoor de diversiteit en balans worden hersteld. Dit kan helpen om symptomen zoals diarree en opgeblazen gevoel te verminderen.
- Antibiotica-geassocieerde diarree te voorkomen: Onderzoek heeft aangetoond dat bepaalde soorten probiotica, zoals Saccharomyces boulardii, het risico op antibiotica-gerelateerde diarree aanzienlijk kunnen verlagen.
- Het immuunsysteem te versterken: Omdat een groot deel van je immuunsysteem zich in de darmen bevindt, is een gezonde darmflora cruciaal voor je weerstand. Probiotica helpen bij het versterken van je immuunrespons, waardoor je minder vatbaar bent voor infecties na een antibioticakuur.
Wat kun je doen als je PDS-klachten hebt na antibiotica?
Als je na een antibioticakuur last krijgt van darmklachten, zoals buikpijn, diarree of een opgeblazen gevoel, dan is het verstandig om actie te ondernemen. Veel mensen realiseren zich niet dat er een verband kan zijn tussen hun klachten en eerder antibioticagebruik. Het is belangrijk om op tijd hulp te zoeken, zodat de klachten niet verergeren of chronisch worden.
Een gespecialiseerde FODMAP-diëtist kan je helpen bij het herstellen van je darmgezondheid en je begeleiden bij het volgen van een dieet dat je darmen ontlast. Het FODMAP-dieet is bewezen effectief bij het verminderen van PDS-klachten en kan helpen om de spijsvertering weer op de rails te krijgen na bijvoorbeeld een antibioticakuur.
Neem contact op met een FODMAP-diëtist
Heb je last van darmklachten na het gebruik van antibiotica en vermoed je dat je PDS hebt ontwikkeld? Een FODMAP-diëtist kan je begeleiden en adviseren over de juiste aanpak om je klachten te verminderen. Neem contact op voor meer informatie of voor een persoonlijk advies op maat.
Je hoeft niet langer met buikpijn rond te lopen—met de juiste ondersteuning kun je weer een normale spijsvertering krijgen en je beter voelen.
Heb jij eerder een antibioticakuur gehad en daarna darmklachten? Laat het hieronder weten!
Bron: https://she.health/antibiotica-wat-zijn-de-risicos-en-mogelijke-bijwerkingen/
No comments yet.