Meer informatie?

In de nieuwste FODMAP dieet checklijsten vind je uitgebreide informatie over

  • Hoe voedingsmiddelen worden getest
  • Hoe ga je om met de groene FODMAP-arme lijst
  • Hoe ga je om met de oranje FODMAP-beperkte lijst
  • Hoe ga je om met de rode FODMAP-rijke lijst
  • Welke ingrediënten je beter kan vermijden
  • Welke ingrediënten zijn toegestaan
  • Algemene adviezen voor een rustige buik

Beste de lijsten direct hier: FODMAP Dieet Checklijsten

Meer informatie?

Hoe gebruik je het weekmenu?

Dit weekmenu is samengesteld voor de eliminatiefase van het FODMAP-dieet. Je ontvangt wat tips, voor 7 dagen ideetjes voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. En het weekmenu plan bevat zeker 21 FODMAP-arme recepten! Wil jij het FODMAP-arme weekmenu plan ontvangen?

Lees hier wat je dan moet doen.


Ontvang onze nieuwste recepten en tips van experts
rechtstreeks in uw inbox


Meld je hier aan

Meest populaire FODMAP-arm dieet recepten

Affiliate partner worden?

Laatste FODMAP dieet berichten

Kan je met de magnetron FODMAP-gehalte verlagen?

Het idee dat je een magnetron zou kunnen gebruiken om het FODMAP-gehalte van voeding te…

Read More

Koud? Dan lekker warm worden met low FODMAP havermoutrecepten!

Brrr ik vind het maar koud! Dit is echt een tijd om lekkere warme ontbijtjes…

Read More

Impact van antibiotica op PDS

Langdurig gebruik van antibiotica en de impact op PDS: wat je moet weten Antibiotica zijn…

Read More

Hypnotherapie: een bewezen oplossing voor PDS-klachten

Heb jij last van Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en zoek je naar manieren om je…

Read More

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) – Wat is het en hoe ga je ermee om?

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is een veelvoorkomende aandoening die invloed heeft op de dikke darm….

Read More

Acaciavezels: Een natuurlijke oplossing voor je darmklachten

Als je regelmatig last hebt van je darmen, zoals verstopping of een opgeblazen gevoel, ben…

Read More