Worstel jij met je darmen? Ontdek hoe jij met de beste medicijnen, supplementen en voedingsadviezen van je buikpijn af kan komen. Dit betreft een opname van een workshop met de beste voedings- en dieettips voor jouw darmen.
Onbeperkte toegang voor slechts €57 + ebook
Waarom is deze workshop voor jou?
Heb je vaak last van buikpijn, een opgeblazen gevoel of PDS (Prikkelbare Darm Syndroom)?
Deze workshop geeft je de handvatten om je klachten te verminderen en je voedingspatroon te verbeteren.
We nemen je stap voor stap mee in de basis van het FODMAP-dieet en laten je zien hoe je het kunt toepassen.
Je leert alle do’s en don’ts. Inclusief ebook (35 pagina’s) en onbeperkte toegang tot het webinar!
In deze online workshop van 90 minuten leer je:
- De FODMAP basis voor in je keuken: Wat je in je voorraadkast moet hebben qua smaakmakers en specerijen
- Hoe je zonder knoflook en ui toch lekker smaakvol kan eten
- Hoe je in een recept FODMAP-rijke ingrediënten vervangt door FODMAP-arme ingrediënten
- Beste tips als je uit eten of met vakantie gaat
- De lekkerste en makkelijkste FODMAP-arme recepten
In deze online workshop van 60 minuten leer je:
Door de workshop weet je waar je op moet letten en wordt etiketten lezen makkelijk! In de workshop leer je:
- Verschil voedingswaarde en ingrediënten
- Hoe de FODMAP Monash app werkt
- Ingrediënten die je niet mag tijdens de eliminatiefase
- Voorbeelden etiketten lezen zoals bouillonblokjes, soep, speltbrood, glutenvrij brood, chocolade, cruesli, ketchup,stroopwafels, winegums
Koop nu en kijk op je gemak de workshop terug.
Bonus: de presentatie met de etiket-voorbeelden krijg je erbij als downloadbaar document.
