Ik weet nog niet of het dieet wel iets voor mij is

Heb je last van regelmatig buikpijn? Heb je last van opgeblazen buik, diarree of obstipatie (verstopping)?

Misschien is het FODMAP-dieet niet geschikt voor jou, maar misschien ook wel.

Belangrijk is dat je eerst deze stappen volgt:

Heb je laten onderzoeken?
Heb je last van bepaalde vormen van stress?
Heb je al diverse medicijnen of supplementen geprobeerd?
Eet en leef je gezond genoeg?

Dit is een heel belangrijk onderdeel voordat je uberhaupt start met het dieet.

Boek 'Buik blij, jij blij! In 5 stappen van je buikpijn af met de S.M.I.L.E.-methode.

Een idee is om het boek van dietist en ervaringskundige Sigrid te kopen. Met dit boek kan je al heel goed geholpen worden. In dit ebook wordt besproken:

Stress, welke invloed heeft dat op je buik?
Medicijnen en supplementen, welke kan je beter wel en beter niet slikken?
Immuunsysteem, waarom is dat belangrijk en hoe het optimaliseer je het?
Leefstijl, hoe beïnvloedt die je buikklachten?
Elimineren, hoe kun je stapsgewijs ontdekken welke voedingsmiddelen jou dwars zitten? Hier wordt o.a. het FODMAP-dieet kort besproken.

Heb je hier nog een vraag over? Stuur dan een mail naar info@fodmapfoodies.nl